Đọc để chạy: 6 cuốn sách truyền cảm hứng cho dân chạy bộ


Top List Sách Hay | 07/06/2024 23:27| Thanh Nhã

Lượt xem: 122

Khám phá 6 cuốn sách chạy bộ không thể bỏ qua

Bạn đam mê chạy bộ và luôn tìm kiếm nguồn cảm hứng mới? Không gì tuyệt vời hơn khi kết hợp niềm đam mê ấy với những trang sách đầy tri thức và cảm hứng. Blog sách hay của Nhà sách trực tuyến Pibook.vn xin giới thiệu đến bạn 6 cuốn sách tuyệt vời về chạy bộ, mỗi cuốn đều chứa đựng những câu chuyện đầy cảm xúc và những bí quyết hữu ích từ các vận động viên và chuyên gia hàng đầu. Hãy cùng khám phá và để những trang sách này tiếp thêm động lực cho hành trình chạy bộ của bạn!

1. Khoa học về chạy bộ - Chris Napier

Khoa Học Về Chạy Bộ của Chris Napier

Khoa Học Về Chạy Bộ của Chris Napier là một cuốn sách hay dành cho những ai muốn nâng cao hiệu suất chạy bộ thông qua nền tảng khoa học. Cuốn sách cung cấp những kiến thức vững chắc về giải phẫu và sinh lý học, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình khi chạy.

Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, Khoa Học Về Chạy Bộ sẽ mang đến những thông tin hữu ích để cải thiện tốc độ, sức bền và giảm thiểu chấn thương. Chris Napier không chỉ đưa ra các bài tập sức mạnh và động tác bổ trợ, mà còn cung cấp các chương trình luyện tập được thiết kế cho từng khả năng và mục tiêu khác nhau.

Với hướng dẫn chi tiết và khoa học, cuốn sách này là một cẩm nang quý giá cho bất kỳ ai muốn đạt được thành tích cao hơn trong chạy bộ. Hãy để Khoa Học Về Chạy Bộ trở thành người bạn đồng hành trên hành trình chinh phục những đỉnh cao mới của bạn!

2. Meb viết cho người phàm – Meb Keflezighi

Meb viết cho người phàm – Meb Keflezighi

Meb Keflezighi, người chiến thắng giải Boston Marathon 2014, đã trở thành biểu tượng trong làng chạy bộ đường dài. Cuốn sách Meb Viết Cho Người Phàm không chỉ kể về thành tích ấn tượng của anh mà còn giải thích chi tiết cách anh chuẩn bị để đối đầu với những đối thủ mạnh nhất thế giới.

Sử dụng lối viết tỉ mỉ và chân thực, Meb chia sẻ chiến lược tập luyện, chế độ dinh dưỡng và các nguyên tắc tinh thần đã giúp anh duy trì sự nghiệp đỉnh cao. Những bí quyết này không chỉ áp dụng cho chiến thắng tại Boston Marathon, mà còn cho cả tấm huy chương bạc Olympic và chức vô địch New York City Marathon 2009.

Dành cho bất kỳ ai yêu thích chạy bộ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Meb Viết Cho Người Phàm là một cuốn sách hay về chạy bộ. Nó cung cấp những hướng dẫn thiết thực giúp cải thiện thành tích và tăng cường niềm vui trong quá trình luyện tập.

3. Tôi nói gì khi nói về chạy bộ - Haruki Murakami

Tôi nói gì khi nói về chạy bộ - Haruki Murakami

Haruki Murakami, tác giả Nhật Bản nổi tiếng với các tác phẩm như Rừng Na Uy và Kafka Bên Bờ Biển, không chỉ xuất sắc trong việc viết lách mà còn là một người chạy bộ đầy đam mê. Trong Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ, ông chia sẻ hành trình chạy bộ của mình cùng những suy ngẫm sâu sắc về ý nghĩa của môn thể thao này.

Murakami sử dụng giọng văn cuốn hút và thoải mái để kể về quá trình rèn luyện thể lực, và cách chạy bộ đã ảnh hưởng đến sự nghiệp viết văn của ông. Những suy tư của ông về sự tương đồng giữa việc chạy bộ và viết văn là nguồn cảm hứng quý báu cho những ai yêu thích văn chương và muốn hiểu sâu hơn về bản chất sáng tạo.

Cuốn sách này không chỉ là một tác phẩm hay về chạy bộ, mà còn là một lời mời gọi bạn đọc khám phá mối liên hệ mật thiết giữa thể chất và tinh thần. Dành cho những ai quan tâm đến cả hai lĩnh vực này, Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ chắc chắn sẽ mang đến nhiều điều thú vị và bổ ích.

4. Sinh ra để chạy - Christopher McDougall

Sinh Ra Để Chạy của Christopher McDougall

Sinh Ra Để Chạy của Christopher McDougall khởi đầu từ một câu hỏi đơn giản nhưng đầy thách thức: "Vì sao chân tôi bị đau?" Để tìm câu trả lời, McDougall đã khám phá bí mật của tộc người Tarahumara ở hẻm núi Copper Canyon, Mexico - những con người có khả năng chạy bộ hàng trăm dặm mà không hề bị chấn thương.

Hành trình của McDougall không chỉ dừng lại ở Mexico. Anh đưa người đọc từ phòng thí nghiệm tại Đại học Harvard đến những thung lũng nóng bỏng và đỉnh núi lạnh giá ở Bắc Mỹ. Trên đường đi, bạn sẽ gặp gỡ những vận động viên chạy bộ siêu phàm, những người đã đẩy cơ thể mình đến giới hạn tối đa.

Cuối cùng, McDougall dẫn chúng ta đến một cuộc thi chạy bộ lịch sử giữa những vận động viên cự phách nhất nước Mỹ và tộc người Tarahumara. Cuốn sách này không chỉ là một chuyến phiêu lưu kỳ thú mà còn là nguồn cảm hứng mạnh mẽ, nhắc nhở chúng ta rằng từ thẳm sâu bên trong, con người thực sự được sinh ra để chạy.

Được đánh giá là một trong những cuốn sách hay nhất về chạy bộ, Sinh Ra Để Chạy chắc chắn sẽ hấp dẫn và thổi bùng niềm đam mê chạy bộ trong bạn.

5. Chạy bộ đến già, tại sao không? – Andrew Kastor

Chạy Bộ Đến Già, Tại Sao Không? của Andrew Kastor

Chạy Bộ Đến Già, Tại Sao Không? của Andrew Kastor đề cập đến một vấn đề mà nhiều người yêu thích thể thao thường gặp phải: tuổi tác và khả năng duy trì đam mê chạy bộ. Kastor đặt câu hỏi liệu chúng ta có nên tiếp tục chạy bộ khi cơ thể không còn sung sức như trước, và nếu có, làm thế nào để chạy một cách lành mạnh và có lợi cho sức khỏe?

Trong cuốn sách này, Andrew Kastor chia sẻ những kinh nghiệm và câu chuyện đầy cảm hứng từ những người mà ông đã gặp trong suốt 20 năm làm huấn luyện viên. Cuốn sách không chỉ cung cấp những lời khuyên về cách duy trì phong độ và tránh chấn thương mà còn khích lệ mọi người tiếp tục theo đuổi chạy bộ bất chấp tuổi tác.

Andrew Kastor bắt đầu sự nghiệp chạy bộ từ khi còn rất trẻ, tham gia nhiều giải thi đấu và sau đó trở thành một huấn luyện viên với nhiều thành tích đáng nể. Ông không chỉ hướng dẫn kỹ thuật mà còn truyền động lực để các vận động viên của mình đạt được mục tiêu.

Chạy Bộ Đến Già, Tại Sao Không? không chỉ dành cho những người lớn tuổi mà còn là một cuốn sách hay về chạy bộ cho các vận động viên trẻ. Nó hướng dẫn cách duy trì phong độ và không để tuổi tác cản trở niềm đam mê chạy bộ của bạn.

6. Chạy bộ cùng người Kenya – Adharanad Finn

Chạy Bộ Cùng Người Kenya của Adharanad Finn

Chạy Bộ Cùng Người Kenya của Adharanad Finn là một cuốn sách hay kể về hành trình sáu tháng của tác giả khi sống và tập luyện tại Thung lũng Rift, Kenya. Đây là nơi nổi tiếng với những vận động viên chạy bộ cự ly dài hàng đầu thế giới. Finn quyết định rời bỏ cuộc sống tiện nghi ở Anh Quốc, đưa cả gia đình đến thị trấn nhỏ này để tìm hiểu bí quyết thành công của những người chạy nhanh nhất thế giới.

Tại Kenya, Finn được tập luyện cùng các nhà vô địch Olympic và những đứa trẻ chạy bộ hàng cây số đến trường mỗi ngày. Anh cũng có cơ hội trao đổi với nhiều chuyên gia và huấn luyện viên hàng đầu. Trong quá trình này, Finn và những người bạn mới của mình lập nên một nhóm để chuẩn bị cho giải chạy Lewa.

Finn khám phá ra nhiều yếu tố độc đáo góp phần vào thành công của các vận động viên Kenya, từ độ cao lớn so với mực nước biển, việc chạy chân đất, cho đến ước mơ đổi đời nhờ chạy bộ. Tuy nhiên, điều mà anh và các độc giả sẽ nhận thấy rõ ràng nhất chính là tình yêu nguyên sơ dành cho chạy bộ, bất chấp những khó khăn của cuộc sống nơi đây.

Chạy Bộ Cùng Người Kenya không chỉ là một cuốn sách về chạy bộ mà còn là một câu chuyện truyền cảm hứng về niềm đam mê và sự cống hiến.

Tổng hợp: Thanh Nhã

Sản phẩm liên quan
Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ 30%
MEB - Viết Cho Người Phàm 30% Cháy hàng

MEB - Viết Cho Người Phàm

131.600đ

188.000đ

(18)

Khoa Học Về Chạy Bộ 30%

Khoa Học Về Chạy Bộ

245.000đ

350.000đ

(9)

Bài viết liên quan
Edgar Allan Poe và 7 tác phẩm kinh dị khiến bạn rùng mình
Edgar Allan Poe và 7 tác phẩm kinh dị khiến bạn rùng mình

20/06/2024 15:36Minh Ngọc

Nếu bạn là một người yêu thích văn học kinh dị và chưa từng trải nghiệm các tác phẩm của…

Xem tiếp
Sách hay về Putin: 9 tác phẩm giúp bạn hiểu rõ hơn về Tổng thống Nga
Sách hay về Putin: 9 tác phẩm giúp bạn hiểu rõ hơn về Tổng thống…

20/06/2024 00:26Thanh Nhã

Nhân dịp Tổng thống Nga Vladimir Putin sang thăm Việt Nam, Blog sách hay xin giới thiệu đến bạn đọc…

Xem tiếp
Tháng Tự hào là gì? 8 cuốn sách không thể bỏ qua trong tháng Tự hào LGBT
Tháng Tự hào là gì? 8 cuốn sách không thể bỏ qua trong tháng Tự…

18/06/2024 15:01Thanh Nhã

Tháng tự hào LGBT không chỉ là dịp để tôn vinh và kỷ niệm cộng đồng đa dạng, mà còn…

Xem tiếp
10 cuốn sách hay về các cầu thủ và huấn luyện viên tài ba nhất lịch sử bóng đá
10 cuốn sách hay về các cầu thủ và huấn luyện viên tài ba nhất…

14/06/2024 23:48Thanh Nhã

Trong thế giới bóng đá, những cầu thủ và huấn luyện viên vĩ đại luôn để lại dấu ấn sâu…

Xem tiếp
Làm thế nào để x10 năng suất học tập và kỷ luật bản thân? 10 cuốn sách này sẽ giúp bạn
Làm thế nào để x10 năng suất học tập và kỷ luật bản thân? 10…

13/06/2024 11:49Thanh Nhã

Trong cuộc sống hiện đại, việc tối ưu hóa thời gian và nâng cao năng suất học tập đã trở…

Xem tiếp
Chìa khóa mở cửa tâm trí: 10 tác phẩm nổi bật của Triết gia Jiddu Krishnamurti
Chìa khóa mở cửa tâm trí: 10 tác phẩm nổi bật của Triết gia Jiddu…

11/06/2024 01:49Thanh Nhã

Trong thế giới triết học và tâm lý học hiện đại, Jiddu Krishnamurti nổi bật như một ngọn đèn soi…

Xem tiếp
8 cuốn sách hay về trà mà mọi người yêu trà nên đọc
8 cuốn sách hay về trà mà mọi người yêu trà nên đọc

06/06/2024 00:54Thanh Nhã

Bạn có bao giờ tự hỏi, đằng sau mỗi tách trà thơm lừng là câu chuyện gì? Trà không chỉ…

Xem tiếp
8 cuốn sách khơi sâu tâm hồn mỗi người phụ nữ
8 cuốn sách khơi sâu tâm hồn mỗi người phụ nữ

19/05/2024 02:17Minh Ngọc

Trong mỗi tác phẩm văn học, câu chuyện của những người phụ nữ mạnh mẽ và đầy cảm hứng đã…

Xem tiếp
7 tác phẩm văn học nổi tiếng từng bị từ chối xuất bản
7 tác phẩm văn học nổi tiếng từng bị từ chối xuất bản

14/05/2024 17:48Thanh Nhã

Trong thế giới văn học, không phải mọi tác phẩm đều được đón nhận ngay từ lần xuất hiện đầu…

Xem tiếp
Dẫn lỗi bạn đọc các tác phẩm của Franz Kafka
Dẫn lỗi bạn đọc các tác phẩm của Franz Kafka

12/05/2024 16:54Thanh Nhã

Franz Kafka không chỉ là một nhà văn, một tác giả vĩ đại trong thế kỷ 20 - ông còn…

Xem tiếp
Xem nhiều nhất

Cùng tác giả