Chào Juice! | Trần Thanh Huyền

Tình trạng: Luôn có
THÔNG TIN KHUYẾN MẠI
    • Giao hàng trong 24h tại khu vực nội thành Hà Nội
    • Tặng Bookcare Cao Cấp - Dịch vụ Bọc bìa Plastic Miễn Phí cho tất cả sách bìa mềm phù hợp với Chính sách và Quy cách bọc
    • Đóng gói 3 lớp cực kỳ cẩn thận cho đơn hàng sách ở xa. (Ngoài kv nội thành)
SỐ LƯỢNG
order
Thêm vào danh mục ưu thích
  • Hướng dẫn mua hàng
    Lần đầu tiên bạn mua hàng? Để Pibook hướng dẫn bạn mua hàng dễ dàng
  • Hướng dẫn thanh toán
    Có nhiều hinh thức thanh toán an toàn tiện lợi để bạn có thể lựa chọn
  • Phương thức vận chuyển
    Vận chuyển miễn phí cho đơn hàng trên 150.000 đ ở khu vực Nội thành hà nội và trên 300.000 đ ở các khu vực khác toàn quốc
  • Hotline hỗ trợ
    024 6329 6389
Khách Hàng Thường Mua Sách Này

Chào Juice!

Chào Juice! - Cuốn sách mà mọi juicer nên sở hữu và không chỉ vậy, tất cả những người đi tìm cho mình một cuộc sống xanh, lành mạnh đều cần đến.

Click để xem nhanh giới thiệu sách Chào Juice!

Giới thiệu sách Chào Juice!

Juice là cách nhanh nhất để cải thiện tỉ lệ dinh dưỡng từ thực vật trong chế độ ăn uống, là nguồn nuôi dưỡng thuần khiết từ các loại rau củ quả mang năng lượng sống. Mặt khác, những gì chúng ta ăn cuối cùng đều xây dựng nên cơ thể vật lý và ảnh hưởng đến tâm trạng của chính mình.

Và Yoga là cách nhanh nhất để kết nối với cơ thể và tâm trí, thông qua vận động và hơi thở.

chào juice

Chào Juice” là một cuốn sách được tạo nên bởi tình yêu và đam mê với juice của Thanh Huyền- người con gái yêu yoga, nghiện juice, mang trong mình một năng lượng bền bỉ, cùng mong muốn lan tỏa phong cách sống tích cực, lành mạnh tới cộng đồng.

Ngoài những thông tin cơ bản để bạn hiểu và có thể làm nước ép một cách khoa học, hiệu quả và đạt giá trị dinh dưỡng một cách tối đa, “Chào Juice” còn chứa đựng hơn 40 công thức được nghiên cứu cân bằng dưỡng chất và hương vị, sự phong phú và đa dạng, với những nguyên liệu hoàn toàn có thể mua được tại các siêu thị và cửa hàng thực phẩm tại Việt Nam để bạn có thể mày mò, khám phá cả ngày để có những công thức Juice tốt lành và độc đáo.

Từ những cuộc đời được thay đổi tích cực hơn nhờ Juice mà Huyền được biết cũng như chính trải nghiệm của bản than mình, chị luôn muốn truyền tải điều tốt đẹp đó đến càng nhiều người xung quanh càng tốt, để có thể góp phần cùng bạn tạo nên cuộc sống luôn đầy màu sắc, giàu hương vị, và khác biệt mỗi ngày vì sống khỏe mạnh mỗi ngày đó cũng chính là một niềm vui!

Hướng dẫn sử dụng cuốn sách Chào Juice!

Đây là cuốn sách cung cấp hầu hết các thông tin cơ bản để hướng dẫn bạn hiểu và làm nước ép một cách khoa học, hiệu quả, ngon và tối đa dinh dưỡng. Qua đó, giúp bạn thiết lập một thói quen lành mạnh, một cuộc sống khỏe khoắn và hạnh phúc.

Toàn bộ các công thức trong cuốn sách này đều phù hợp cho cả những người mới làm quen với nước ép rau củ quả nguyên chất, lẫn những người đã yêu juice, với các nguyên liệu hoàn toàn có thể mua được tại các siêu thị và cửa hàng thực phẩm tại Việt Nam.

Các công thức được chia làm hai cấp độ để dẫn dắt vị giác của các bạn đi từ "mới gặp" đến "yêu", từ "ngọt ngào" đến "hoang dại", từ "thử cái coi" đén "không thể sống thiếu". Trên con đường trải nghiệm các công thức juice đầy sắc màu, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh theo ý mình. Đây là cuộc phiêu lưu và khám phá của bạn mà. Một số điều chỉnh có thể bạn thích, một số có thể bạn chưa hài lòng, nhưng không sao, đó là cái vui của người khám phá. Ví dụ như mình đã từng ép chỉ rau xà lách và uống nguyên chất vậy, lè lưỡi lắc đầu nhớ mãi để sau này mới biết một trong những sai làm khi mới ép rau của là ép chỉ duy nhất một loại mà chưa biết kết hợp cái khó uống với cái dễ uống, cái ít nước với cái nhiều nước, cái đặc với cái loãng, cái "mạnh mẽ" với cái trung hòa hơn. Vì vậy mình vẫn khuyên các bạn thử một vài công thức theo cuốn sách này, bắt đầu với cấp độ 1 trước, sau đó khi kĩ năng làm juice của bạn tốt hơn và hiểu dần hơn khẩu vị của mình, bạn có thể chuyển sang cấp độ 2, hoặc tự do sáng tạo. Chỉ cần biết sản phẩm cuối cùng làm ra bạn uống thấy ngon miệng, vậy là thành công rồi.

Những nguyên tắc cần hiểu về juice và cách làm juice

- Chất lượng máy ép là quan trọng

- Việc làm ra nước ép mà bạn chưa thấy ngon là chuyện bình thường, đừng từ bỏ!

- Juice là cách bổ sung vitamin, khoáng chất và enzyme thiết yếu cho bạn mỗi ngày

- Juice không phải là phương thức giải quyết các vấn đề sức khỏe

- Tất cả mọi nguyên liệu khi ép đều là dạng tươi sống

- 80% rau củ : 20% hoa quả là tỷ lệ kết hợp lý tưởng cho mỗi phần juice

- Luôn ưu tiên nguyên liệu được trồng theo hướng hữu cơ

- Các lưu ý về sơ chế, tỉ lệ juice thành phẩm và cách ép trong cuốn sách đều được dựa trên việc sử dụng máy ép chậm miệng nhỏ.

- Toàn bộ khái niệm nước ép (juice) sử dụng tại cuốn sách này là để chỉ nước ép từ rau củ và hoa quả, không thêm bất cứ thứ gì khác.

Nhận xét về Chào Juice!

"Có lẽ, Yoga-Juicing có một mối liên quan đặc biệt, nó tác động từ bên trong, làm cho con người ta trở nên tươi sáng và tràn đầy sinh lực hơn. Tôi thực sự cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt bên trong con người mình, thậm chí cả bề ngoài cũng có nhiều thay đổi tích cực. Và tất nhiên, tôi vẫn duy trì việc uống nước ép và tập yoga đều đặn hàng ngày cho tới hiện tại, và sẽ tiếp tục duy trì trong tương lai."

Vũ Ánh Nguyệt - Tác giả sách "Hành trình bếp bánh" và "Mùi của bếp"

"Một tuần không ăn mà tôi như khỏe ra, cơ thể rạng rỡ, lạc quan, phấn chấn. Da dẻ căng mịn, mụn sau khi được làm sạch cũng không có lấy cả vết thâm. Khoảng sau đó một tháng, tôi kiểm tra lại sức khỏe, điều kì kiệu nhất là u vú đã tan, sỏi thận cũng tan và mỡ máu giảm đáng kể. Juicing gắn bó với tôi từ đó. Tôi xem nó như thần dược chữa bách bệnh của mình. Có lẽ tôi phải cảm ơn Juicing vì không chỉ cho tôi sức khỏe mà còn cho tôi một cuộc đời mới."

Nguyễn Quỳnh Nga - Chủ thương hiệu Cela Detox

"Cho đến ngày mình tìm thấy blog juicylife.vn của chị Huyền, mình hiểu hơn Juice không còn đơn thuần là nước ép cam, ép bưởi trước kia nữa mà nó là cả thế giới sắc maufddwowjc ép từ vô vàn những rau củ quả. Juice không đơn giản chỉ để giải khát nữa mà Juice là cách nhanh nhất và đơn giản nhất giúp cơ thể của mình khỏe hơn, tươi mới hơn với dinh dưỡng, vitamin và enzyme sống từ rau củ quả."

Nguyễn Huyền - Trưởng nhóm Chăm sóc khách hàng thương hiệu True Juice

Tác giả của Chào Juice! - Trần Thanh Huyền

Có công việc ổn định ngay khi trở về từ Anh sau chương trình học Thạc sĩ, nhưng Thanh Huyền luôn băn khoăn về ý nghĩa và mục đích mình sống, những công việc mình làm. Nhận ra bản thân thường xuyên mệt mỏi, thiếu sức sống vì công việc văn phòng ít vận động và nhiều áp lực, chị tìm đến Yoga, rồi dần có tư duy mới hơn về thói quen tốt cho cơ thể, cũng từ đây, chị biết đến juice (nước ép). 

Đam mê nước ép cứ thế lớn dần trong người con gái này. chị say mê thử làm hàng trăm công thức nước ép bằng chiếc máy ép ly tâm tại nhà, chia sẻ thành quả lên trang facebook cá nhân và nhận được sự hưởng ứng của bạn bè, những người xung quanh. Nhiều người làm theo chị, dần dần chính họ cũng cảm nhận ích lợi nước ép mang lại cho cơ thể và chính chị cũng cảm nhận được sức ảnh hưởng của mình tới mọi người xung quanh và sự thay đổi tích cực của họ qua từng ngày.

Gạt bỏ được tiềm thức của nhiều người về loại nước xay, ép từ quả, cho thêm đường, mà thay vào đó là loại thức uống từ rau củ hữu cơ, tạo ra một cộng đồng gần 4.000 thành viên, trong đó, đa phần là chị em phụ nữ thực sự quan tâm, đầu tư cho sức khỏe, Thanh Huyền vẫn mong muốn được làm một công việc mang lại giá trị, giúp mọi người sống khỏe mạnh một cách dễ dàng và True Juice là dự án để chị thực hiện mong ước đó. Ở đây, chị cung cấp nước ép nguyên chất giao tận nơi dành cho những người quan tâm sức khỏe, muốn uống nước ép như một thói quen tốt mỗi ngày mà không có nhiều thời gian.

Mỗi ngày, bằng thứ tình yêu khó lí giải với juice, Thanh Huyền tỉ mẫn chăm chút cho từng chai nước ép của True Juice vì với chị đó là cách để thoả mãn nhu cầu và đam mê cá nhân, với giá trị cốt lõi: Giúp cộng đồng sống khoẻ mạnh hơn thông qua thói quen đơn giản như uống nước ép mỗi ngày.

Tin rằng bất cứ ai cũng có thể khỏe mạnh thực sự, hạnh phúc thực sự, chỉ đơn giản bằng việc thay đổi những gì cho vào cơ thể mỗi ngày, chị luôn ước mong sẽ có nhiều người hơn nữa tìm thấy niềm vui từ nước ép như mình, Thanh Huyền lại tiếp tục “tạo ra” “Chào Juice”- một cuốn sách gồm 40 công thức nước ép cho cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn từ bên trong được nghiên cứu, chắt lọc một cách kĩ lưỡng để có thể phù hợp với cả những người mới làm quen với nước ép nguyên chất lẫn những người đã yêu juice. 

Trích lời tác giả

"Đáng lẽ giờ này mình phải đang làm cho một tập đoàn hay một tổ chức phi chính phủ nào đó.

Đáng lẽ ra giờ này mình đang ngủ say trên giường chứ không dậy từ 5 giờ sáng như thói quen hiện tại.

Đáng lẽ ra giờ này mình có thể vẫn đang băn khoăn về ý nghĩa cuộc sống, tìm kiếm giá trị thực sự của cuộc sống mà mình muốn theo đuổi...

Nhưng mình lại ngồi đây, trong quầy juice studio nhỏ của riêng mình, trong văn phòng rộng thênh thang nhưng thơm sực mùi hoa quả. Một sáng mưa Hà Nội, những cơn mưa giao mùa luôn nhắc mình về sự kì diệu của cuộc sống, về ý nghĩa từ những việc nhỏ bé mình đang làm mỗi ngày, cho bản thân, gia đình hay cho mọt cộng đồng những người yêu nước ép, yoga và những thứ tươi đẹp gắn kết họ..."

Mục lục Chào Juice!

Chào Juice!

Những kiến thức cơ bản khi làm juice

Lối sống juice

Các công thức juice siêu ngon

Giai đoạn 1: Những niềm vui mới

Fruit Juice - Nước ép thiên hoa quả

Giai đoạn 2: Cuộc sống tươi đẹp

Vegetable Juice - Nước ép thiên rau củ

Câu chuyện của những người yêu juice

Các câu hỏi thường gặp về juice và khi làm juice

 

0

0

PIBOOK

Đ/C: Thanh Xuân, Hà Nội

GPKD: 0105990058

HOTLINE 1

024 6329 6389

EMAIL

hotro@pibook.vn

Đăng ký nhận newsletter

© 2015 - Bản quyền của Công Ty TNHH PIBOOK

Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0105990058 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Thành phố Hà Nội cấp ngày 14/09/2012

Thiết kế website bởi Wecan-group.com